♥ 愛蛙人妻's Simple Life ♥

 
狂吃泥吃了好幾個月的兔寶，終於到了罵罵耗的時候，
看到大人碗裡跟自己不一樣的，狐疑為何我們嘴巴咬啊咬，她自己就學著咕嚕吞嚥狀。
所以，變換口味就來從麵線讓小人解解饞，晉升非泥副食品嚕。
第一次吃麵的兔寶，興奮不得了，也才知道原來跟卡蘿一樣是走麵食路線。
到目前就嚐試了，絲瓜麵線、茄汁豆腐蛋豬肉麵線、綜合青蔬蛋蛋肉麵⋯（取好聽的菜名就好吃了起來）
煮小人麵線做法大同小異，如果有事先煮好的大骨湯或蔬菜湯，除了拿來煮基底粥外，可留部分下來拿來煮麵，換換口味。
而且，事先做好的菜or肉冰磚可以加菜，準備食材就不用再大費周章～
 
〔熬至乳白色的大骨湯〕
絲瓜麵線非專業版示範：（小人不需要調味，靠湯底和其他食材就有天然的鮮甜。不過偶爾加點橄欖油或海鹽調味也ok!）
食材：絲瓜半顆、麵線、蔬菜冰磚、高湯（份量自行衡量）
1.將切丁的絲瓜下鍋煮
   

2.一邊煮麵線
 

3.煮好的麵線丟進絲瓜湯裡再煮軟爛，可同時丟入已經做好的蔬菜和肉類冰磚。
 
4.絲瓜麵線起鍋，麵線剪段狀，絲瓜剪碎就可以上桌囉！
 
絲瓜麵線
 
茄汁牛肉麵線非專業版示範：
食材：洋蔥、蕃茄、牛肉、高湯（份量自行衡量）
1.蕃茄劃十字入滾水煮，過冷水剝皮。
   

 
媽麻自己愛吃怎麼能阻止小人愛吃呢？
尤其小人開始會咿咿啊啊說話時，望著大人吃東西的神情，自己小嘴也動啊動，一副楚楚可憐相，金價嗯乾喔～（台語）
因此，怕小人抗議，當然也要幫咱家兔寶準備點心和下午茶啊。
還好，從小她對吃就很認真，吃的狀況不錯，差不多8M就慢慢減少喝一餐ㄋㄟㄋㄟ。黃醫師也建議每隔兩個月就可戒一餐奶（當然也要看每個寶寶的狀況來調整），這樣到了一歲就可成功戒奶，另外在兩個時間喝ㄋㄟㄋㄟ即可。好佳在，每個timing這小人都很配合，也讓媽麻我乳人身份在九個多月時卸任，所以從6M到現在，兔寶的作息變化為：

三正餐兩點心．早晚各一次奶．白天兩次小睡
6:00奶(瓶餵180ml) - 8:00早餐(160ml) - 10:00點心 - 12:00午餐(160ml) - 14:00點心 - 18:00晚餐(160ml) - 20:00奶(瓶餵180ml)

 
〔好吃顧不得吃相〕
第二個月真正的食物飯飯泥正式開始！
整個很期待又希望兔寶別進階太快，馬麻怕追不上小人兒長大的腳步啊～～
有時趁著空檔爬文看了一些馬麻們分享副食品該如何準備，有時努力上工時也翻翻書研究一下怎麼吃比較健康？
決定接著吃完米精後，從糙米糊開始給小人兒開飯，吃飯飯泥。
《輕鬆當爸媽》這本書提到，糙米比白米來得營養。若是擔心嬰兒腸胃還無法消化糙米，也是有馬麻將胚芽米+白米先讓小人兒嚐嚐。
於是，兔寶一整個不挑嘴。副食品進度大躍進：澱粉類→水果類→蔬菜類→蛋白質類
肚子吃得圓滾滾的，一付營養臉。

【小人6M呷飯泥 / 作息時間表】

5 餐作息 ：6:00-10:00-14:00-18:00-22:00
每餐份量：親餵 - 瓶餵(150ml) / 副食品 - 瓶餵(150ml) / 副食品 - 瓶餵(150ml) / 副食品 - 瓶餵(180~200ml)
4 餐作息 ：6:00-10:00-14:00-18:00
每餐份量：親餵 - 瓶餵(180ml) / 副食品 - 瓶餵(180ml) / 副食品 - 瓶餵(180ml) / 副食品
｛第一週｝糙米粥（30ml）
｛第二週｝糙米粥（60ml）+高麗菜（15ml）
｛第三週｝糙米粥（60ml）+高麗菜（20ml）+紅蘿蔔（15ml）
                糙米粥（60ml）+高麗菜（20ml）+紅蘿蔔（20ml）+花椰菜（15ml）
｛第四週｝糙米粥（60ml）+高麗菜（20ml）+紅蘿蔔（20ml）+花椰菜（20ml）+米豆（15ml）
 

水果類：原本也要加在三餐副食品中，但總覺得飯飯泥正餐混搭水果怪怪的（百歲法都會每餐加入香蕉），且黃醫師是不推薦這時吃水果類，因為提供的只是糖分居多。但家中老一輩的大人總覺得吃水果有益健康，就像是「一天一蘋果，醫生躲你遠遠的」。因此水果泥拉出來單獨吃，通常都會選擇放在白天兩餐中間吃。
目前已嘗試>>蘋果泥、香蕉泥、梨子泥

每種泥做法
澱粉類：糙米糊
第一次，先用半杯米1:10煮，通常都悶煮後再悶放一下，這次的飯飯泥較為稀。後來發現兔寶似乎喜歡吃ㄍㄡˊ一點的，因此變成1:7來煮，打的時候直接用煮米水看稠度和著打。
 

蔬菜類：高麗菜 / 紅蘿蔔
這兩種蔬菜都用新愛鍋來蒸，比一般電鍋蒸起來水分會多一點，且同時可以蒸兩種以上蔬菜，超方便！
 
蔬菜類：花椰菜
去梗留花葉處，用燙的能保鮮綠。雖然用蒸的營養素不減，但視覺效果有差咩～
 
植物性蛋白質類：米豆（也叫黑眼豆）
剛好家附近的松青超市有賣，因為豆類會脹氣，先取半杯試看看。
前一天先泡好，米豆會漲兩倍！
 
防小人兒吃脹氣，只好泡過後一顆顆剝掉外膜！蒸完好似土豆仁，吃起來像紅豆。
也有一說米豆外膜很營養，可以不用剝用水煮，但煮的過程有起泡泡要撈掉，也是個搞剛。
   
水果類：蘋果泥、香蕉泥、梨子泥
水和水果1：1打泥。一開始懶媽也是打多的做冰磚，發現沒多久會氧化變色，之後都現弄。有時候懶得打泥，就挑選比較軟的用湯匙ㄎㄠ汁和泥，兔寶吃得津津有味！

【卡蘿碎唸】
每加入一種新食物，要觀察3~5天，看看有沒有起紅疹或是拉肚子的現象。雖然一整個等不及好想讓小人兒多嘗試新食物，但慢慢來又一次準備副食品，確實能讓上班馬麻有喘口氣的時間，這也是懶人蒸鍋副食品法的妙招嚕！

同場加映
黃瑽寧醫師的懶人電鍋法

【延伸閱讀：副食品紀錄】
 〔5M〕副食品初體驗：桂格初乳米精尬母乳 V.S. 好用食物泥工具

 
差不多五個月時，兔寶對大人吃的食物開始有反應，兩眼直瞪瞪還流口水，嘴巴有「嘖．嘖．嘖」的動，還真的是對吃有興趣了。
參考黃瑽寧醫師說的：若寶寶四~五個月時開始對大人的食物有興趣的時候，是可以選個黃道吉日從米精開始嘗試副食品。剛好，好同事送了一罐桂格初乳米精，挑了晚上6:00那餐尬母乳調配了給兔寶嘗鮮。本來還很害怕不知道會不會拒吃，沒想到一整個吃得連身子都想往前衝（平常就夠愛動了），超級興奮，一伸手還想搶過杯子，「呼~米精pass過關！」
新手麻繼單純的好日子→會狂左翻身後，新業務又來了：食物泥之路
【小人5M進餐時間表】
5 餐作息：6:00-10:00-14:00-18:00-22:00
母乳份量：親餵-瓶餵(150ml)-瓶餵(150ml)-瓶餵(150ml)-瓶餵(180~200ml)
副食品量：每餐約30ml